月经面膜的最佳敷用时间是月经的第1天到第5天之间。这段时间，体内雌激素比较低，面部皮肤油腻粗糙。选择补水面膜，补水效果很好。对于有痛经的女性，不要敷冰冷的面膜。
月经期敷面膜最佳时间
经期敷面膜的注意事项：
1.对于有痛经的女性，不要敷冰冷的面膜，要用温水加热一下。还会滋润皮肤。因为经期皮肤会显得暗沉，是皮肤排毒的最佳时机。用面膜来改善和保养是一个非常好的措施。建议根据自身情况选择适合自己的面膜。
2.保持部分卫生，外阴要清洗。经期不要性交，不要坐浴，及时更换卫生巾和内衣，内衣要宽松。充足的睡眠，心情舒畅。
3.饮食方面要吃营养丰富、易消化、温热的食物，忌寒凉辛辣。
4.经期敷面膜的最佳时间是10~15分钟左右，可以根据皮肤的吸收能力来掌握。如果皮肤吸收快，一般10分钟左右就可以敷面膜了，这样可以避免面膜中的精华流失。如果皮肤的新陈代谢和吸收能力较差，可以适当延长敷面膜的时间，这样有助于水分更好地被吸收，满足皮肤的营养。